SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl bcaa

  • prosze o ocene planu, nic nowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam pojecia w tym dziale. Przeciwskazania medyczne : brak, choc planuje wizyte u nefrolowa. Cos mam problemy ostatnio z nerkami i podwyzszony poziom kreatyniny. Zażywane suplementy : teraz tradycyjnie wpc, omega 3, zma. Od pazdziernika, jesli nie bedzie porzeciwwskazac medycznych to cykl kreatynowy - shock i storm, bcaa, wpc, omega 3 i zma.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2010-09-20 22:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cyklem ;/

    Post
    Doping

    Monowodzian juz od poniedzialku lykam zeby powoli sie rokrecil i wode chycil jak juz z cykl zejde. Takie bylo przynajmniej zalozenie. W poniedzialek reszte supli ebde mial: mono, stak przedtreningoy, bCAA, glutamina i tauryna. o bialu i carbie nie wspominam. Dzis luzny trening regeneracyjny, od ponedzialku juz normalny ;) A co odbloku to dzis [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2009-08-28 14:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny ckl na konkretnych suplach...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam zrobić cykl na Masacra z Olimpa sypnij trzy pódła do tego bcaa 1g na 10kg przed treningiem i to samo po do tego glute oczywiście wszystko w mega caps efekt gwarantowany

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2008-11-21 07:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa/omega/artho tak jak pisales Mutanta mozesz razem z kreatyna po treningu pic jesli po treningu chcesz dac gainera. Cm3 w 3 porcjach nie ma po co daj DT:rano 4kaps po treningu 4kaps w DNT:wystarczy 5g po poludniu Cykl jak najbardziej ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2009-05-18 17:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A brakuje ci w diecie białka i węgli? Cykl na kreatnie możesz zrobić, bcaa na regeneracje też możesz dać. Jaki masz budżet ? Dodaj do diety jeszcze tłuszczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2014-06-29 11:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat start na siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam mono kreatyny i bcaa , zastanawiam się czy zacząć cykl czy odstawić na później . Jak myślisz ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2014-11-27 20:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z nitro II

    Post
    Trec

    [...] zjadlem 1. platki z mlekiem 2. talerzyk makaronu z sosem 3. teraz smazone ziemniaki i pare orzeszkow solonych przed treningiem zjem 1 worek ryzu+ryba Narazie mialem tylko 1 cykl kreatynowy mono z Vitalmaxa +120 capsow cell pump: efekty bardzo srednie bo mono bylo mesh 250 bardzo rozdrobnione i puszyste jak bralem miarke 5 g to tak naprawde bylo [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2010-08-06 13:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Post
    Doping

    to dowiem sie jak z tą kreatyna??? i jak z seriami łączonymi??? aha bcaa jest potrzebne na i p ocyklu??? nastepnie clomid Spotkałem się z dwoma opiniami 1)12h po ostatniej tabletce mety przez 7/10 dni po 50mg 2)że najpierw hcg przez 4 tygodnie a potem clomid przez 2 ttgodnie po 50mg(przykładem był długi cykl) To jak brać clomid??? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2012-01-25 13:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz kase, to kup BCAA, a krete zostaw na cykl masowy. Jak nie , to stosuj krete. Masz doswiadczenia z kreatyna z przeszlosci ? Wiesz, jak na Ciebie dziala ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2008-10-14 21:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożenie cyklu/dobór supli

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Myślę, czy jest sens. Zrób pierwszy cykl taki prosty. Mono + S.A.W + na treningu bcaa. Białka... gainery etc. do uzupełniania braków w diecie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2012-07-26 10:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacyjny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html 14.Na czym robi się „cykl”? Odp. Na suplementach, które stosujemy jakiś czas czyli kreatyna, beta-alanina. Nie robi się cykli na bcaa, wpc, gainerach czy witaminach. Tutaj właśnie to wyczytałem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-12-07 14:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojęcia jakiego teścia itd). A to wcale tak nie jest. Jaka różnica czy tłumok weźmie ten androlic, test, mete czy tego nie weźmie. I tak g... z tego będzie. Przywalić dobry cykl na kreatynce, gainerze, białku (np jakims na noc) do tego bcaa, zma i tt + witaminy + niezła dieta, dobry trneinng i regeneracja i można robić super wyniki :) Tylko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2010-10-25 09:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wrzesień

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki stack?? jesli to twoj 2gi cykl to po co ci tyle tego?? jeszcze zdazysz sie najesc wynalazkow jaka diete?? jakie cwiczenia?? moze zamiast tyle tej kredki jakies bialeczko, bcaa, glutaminke .vitaminkii?? ale ja to nie wiem nie znam sie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2010-08-03 08:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening i dieta będą dobre, aby osiągnąć mój cel?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obecnie z supli przyjmuję BCAA przedtreningowo + gainer po wysiłku. Teraz doszedł Tribulus, bo jakoś ochota na trening się zmniejsza przez pogodę/wakację. Czy jakoś w październiku mogę sobie zrobić cykl na Jabłczania Treca. Leży w szafie 350 kapsułek i się kurzy :).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2013-08-09 19:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie(cykle)Odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uboższych posiłków lub pomięrzy nimi oraz przed snem (tylko ostrowia). BCAA dawaj tylko w DT przed i po treningu w dawce około 10g. Glutamine także dawaj przed i po treningu ale w dawakach conajmniej 20-30g. na porcje oraz przed snem. Carbo dawaj tylko po treningu w dawce około50g. Decka stack'a i drugie mono zostaw na następny cykl. Wszystko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2008-02-02 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JAKOŚCIOWA + SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-10 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM: ok 2 lata FBW (start 125kg wagi > min 90kg, teraz 98kg), jeden cykl Bill Starr 5x5, 'grappler by sie porzygal' ok 4 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: (mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2014-01-23 15:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to domsy czy coś sobie ponaciagałem. Na łapach mi sie robią zawsze odciski a po wczoraj bolą jak h*J jakbym miał dziś martwy ciąg to chyba bym nie dał rady. MICha trzymana standardowo kupiłem se też BCAA więc popijałem na treningu, ale chyba zostawie sobie to na cykl a dzis próbowałem bo kupiłem otwarte od ziomka i sprawdzałem czy nie wałek.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2011-10-18 15:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] standart: DT: 5g mono na czczo przed treningiem SHOTGUN po treningu 5g mono DNT 5g mono na czczo SHOTGUNA dopiero wrzuce od drugiego tygodnia bo jego starcza na 7tyg a cykl mam zamiar ciągnąc 8tyg do tego jeszcze mam standart białko po treningu carbo tez po treningu i BCAA będę dawał pod koniec treningu 10g bo po treningu od razu robie aero [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2011-11-02 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kinek, a w dni NT tey powinienem brac BCAA 1g na kazde 10kg masy ciala? Oczywiscie rozdzielam ta dawke na 2 porcje sobie. Co do tych witamin.. to powiedzmy dobra, zamowie to sobie.. Cykl planuje zaczac najpozniej na poczatku pazdziernika, a moze nawet na poczatku wrzesnia.. Zaleznie od pogody jaka bedzie..czyli byle by nie bylo za goraco..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2010-07-28 14:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladnie sobie planuje kupic tak: Xpand Energized : 129 zl Zostanie mi 16 dawek, ktore wezme na nastepnym cyklu, bo dokupie sobie moze kolejnego.. Mega Creatinine Vitalmax 1200 g : 83 zl, Wystarczy mi na wszystkie zimowe cykle :) Dymatize Gainer : 139 zl Zostanie mi kolo 1,4 kg, ale gainer sie na pewno nie zmarnuje :D Chociaz odloze go i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2010-07-30 19:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)